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在高手云集的深圳健美赛场，当聚光灯聚焦于比基尼组的领奖台，来自东莞石排的关春瑜获得了女子比基尼大师组第二、公开组第三、新秀组第四。
作为石排首位参加此类专业健美比赛的女性挑战者，她用一身紧实的肌肉线条，打破了人们对 “女性美” 的刻板想象。谁能想到，这位在舞台上自信绽放的健美选手，曾因腰椎严重受伤，被医生预判可能要与轮椅为伴。
10年前，关春瑜参与扶贫工作，有一天到基层山区调研时，需徒步数公里登山到达目的地，下山时因此前降雨导致路面湿滑，加上高强度奔波不慎摔倒导致腰椎严重受伤，一度连床都起不了。医生告知后续连重物都无法提，甚至可能需手术坐轮椅。
扶贫期间受同事影响接触了基础健身动作，又经姐夫推荐国外康复健身视频，了解到健身训练对腰椎康复的重要性，关春瑜开始对健身萌生一种前所未有的探索欲。2019年10月她正式踏入健身房进行康复训练，开启了自己的健身之路。
关春瑜健身的初衷是康复，40多天后腰椎不适基本消除，更惊喜的是身体上发生的变化让她看到了更多可能。经过8个月的系统训练，皮肤变得紧致，产后妊娠纹居然也慢慢淡化，身体力量增强甚至能完成引体向上等高强度动作。
而在一次与朋友的体型对比中，关春瑜开始意识到，体型的关键在于体脂与肌肉含量，而非单纯减重。为了让训练更加科学，她主动学习运动与营养知识，通过系统学习，先后取得高级健康管理师和高级公共营养师证书。从饮食搭配到训练计划，她已经可以为自己量身订造了，俨然一名“专业教练”。
“自己练得怎么样，总想找个机会验证一下。”
2024年下半年，关春瑜萌生了参加专业健美比赛的想法，次年年初开始专业备赛，8-10月进入为期3个月的高强度备战。备赛期间叠加工作高峰期，她只能利用清晨、中午、晚上的碎片化时间训练，每日训练超3小时，还需严格控制饮食、经历脱水期等极致考验，甚至出现焦虑、脱发等状况。家人默默担心她的身体状况，却又怕自己一句劝阻会让她放弃了自己的目标，于是继续选择默默支持她。作为专业厨师出身的父亲，从一开始看不清楚克重，到可以单独为她烹制专属的备赛餐食，他已化身成为女儿的专属“营养师”。
家人的理解和支持成为了关春瑜坚实的后盾，当她从健美比赛首秀获奖回来后，家人一开始的担忧也终于落地并为她感到骄傲。
△健身餐
女性力量：健康的身体、良好的状态、保持学习“很多人问我，女生练这么多肌肉好看吗？” 面对这样的偏见，关春瑜始终坚定：“我不是为了好看而健身，是健身让我健康、有力量，而这正是我需要的。”在她心中，真正的女性力量，从来不是柔弱的代名词，而是健康的身体、良好的精神状态，以及持续学习的好奇心。健美训练让她拥有了应对工作的充沛体能，更让她在兼顾工作、家庭与爱好的过程中，找到了内心的平衡。
恰逢妇女节，关春瑜想对所有女性朋友说：“我们在生活中要扛起太多角色，压力从来不小，别逼着自己事事完美，健身也不用盲目追着‘瘦’跑，多把注意力放回自己身上就好。” 她的经历恰恰证明，女性力量从不是单一的模样，是敢突破偏见、肯坚持到底的韧劲。每个女性都能凭着心底的热爱与执着，活成自己心仪的样子，这正是妇女节最动人的意义。
从曾经腰伤缠身到如今赛场圆梦
这场奔赴热爱的旅程
见证了关春瑜日复一日的坚持与突破
而下一程
她已蓄势待发
■文编 | 王梓豪
■图片 | 叶委孙、受访者供图
■校对 | 叶委孙
■责编 | 刘鹏、刘少华
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